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マンゴーバナナスムージーと糖尿病患者さん用ミールリプレイスメントシェイク


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さてさて。
あんこ、
その昔、ニューヨークにダンス修行にいったことがあったのですが
そこでお部屋を間貸ししてくださった、
プロダンサーのお姉さんが毎日
スムージーを作ってくださいました

栄養満点。
フルーツ盛りだくさんで
間食も減ってぐ~!

そのときに思ったのです。

私の人生に欠けているのは

これだ、とw

スムージーってなんかこう、
日本で結構フルーツ高くてなかなか家で出来ないし

高級なものを食べてる気分♪

なんてか

セレブな気分にならへん?!私だけ?!

何故、使用済みのブレンダーを洗うのが面倒で
最近遠ざかっておったのですが

いまにも、コバエの餌食になりかけたバナナがいたので

思い切ってマンゴーバナナスムージーを作ってみました。

材料
*マンゴー
*バナナ
*食事と置き換えるミルクシェイクパウダー
Getrim (700ルピーくらい)を1.5さじ
*ヨーグルト 2さじ
*豆乳 少々

がりがり~~~~君
が~りが~りく~~~ん♪

Getrimは普通のスーパーで粉ミルク売り場に売ってます。
1缶600ルピーくらいです。

おいしくいただきました!!
マンゴー旬ですよ~~~
糖質高いけど

やめれないよね~~

1 thought on “マンゴーバナナスムージーと糖尿病患者さん用ミールリプレイスメントシェイク”

  1. SECRET: 0
    PASS:
    やばい…最高に旨そうなんですけど(^q^)!!!
    マンゴーの時期のインドに行ってみたい!
    暑さとモンスーンに立ち向かう気持ちがあれば…(。>д<)

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